知っておきたい、たったの4ステップだけで手足の震えが無くなる方法！？

こんにちは！Y u t aです！

今回は、

手足の震えが無くなる方法

を伝授していきます！

もし、今のあなたが、

・緊張で手足が震える

・大事な場面で震えてしまう

という状態ならば、

・伝えたい事が伝わらない

・相手に緊張していると思われる

・更なる緊張に襲われる

・あなたの印象が薄くなる

なんて事になりかねません。。。

ということは、

あなたの魅力が伝わらない

つまり、

あなたの活動の質が低くなる

そんな最悪の状態に

繋がってしまうのです。。。

しかし！！！！！！

この記事を読んだあなたなら

そんな悩みを一発で解決します！

つまり、

手足の震えが無くなり、

あなたが自信を持って、

話すことができる様になる

ということは、

インターンシップの活動が

ぐんと向上し

あなたが周りの人を

圧倒させる存在になれるのです！

今回紹介する方法は、

誰でも超簡単に今すぐにできて

たったの4ステップだけで

手足の震えが無くなっていく

そんな

必殺技の様な方法があるんです！

実際に試した多くの人が 

手足の震えが無くなった

自分に自信が持てる様になった

と効果がある方法です！

お金や時間は

かかりませんし、

過酷なレッスンを

するわけでもありません！

4ステップのストレッチ

たったそれだけです！

あなたも一度

試してみませんか？

今回紹介する方法は、

4ステップのストレッチ

たったのこれだけです！

この方法のポイントは、

STEP1

手首回し

両手を組んで手首から先の力を

抜き、ぐるぐる5〜6回ほど回す 

STEP2

手首の筋肉弛緩法

ぎゅっと力を入れて手のひらを

握り、パッと開く。

STEP3

足首の脱力

片足を浮かせ、浮かせた方の足

全体を震わせる様に動かす。

1〜2回を目安に行う。

※余計な力は入れない様にする。

STEP4

足首回し

かかとを浮かせてつま先を支点に

足首をぐるぐる回す。

※ゆっくりとほぐれるまで行う。

たったのこれだけです！ 

ここまで知れたあなたは

あとは実践するだけですね？

さぁ、練習してみましょう！

今までの活動は緊張で

手足が震えていたあなたが

手足の震えがないあなたへ

変わっていくことでしょう！

あなたのインターンシップ活動が

飛躍できる事を期待しています！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

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